Lait de soja non sucré
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Lait de soja non sucré a un indice glycémique de 34, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Lait de soja non sucré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait de soja non sucré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Bonne proportion de protéines par calorie
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Contient du sodium
- ✗ Traitement modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 33 kcal |
| Glucides | 1.6g |
| Sucres (total) | 0.2g |
| Naturels | 0.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.6g |
| Solubles | 0.24g |
| Insolubles | 0.36g |
| Protéines | 3.3g |
| Lipides | 1.8g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.6g |
| Sodium | 49mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait de soja non sucré ?
Lait de soja non sucré a un indice glycémique de 34, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait de soja non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait de soja non sucré a un indice glycémique bas (34), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lait de soja non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Lait de soja non sucré a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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