Lait au cacao
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Lait au cacao a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Lait au cacao se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait au cacao est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique et charge faibles
- ✓ Contenu en protéines modéré
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait au cacao ?
Lait au cacao a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait au cacao est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait au cacao a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Lait au cacao affecte-t-il la glycémie ?
Lait au cacao a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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