Laddu au sésame
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Laddu au sésame a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Laddu au sésame se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Laddu au sésame est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Densité calorique élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 40g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 30g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 16g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Laddu au sésame ?
Laddu au sésame a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Laddu au sésame est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Laddu au sésame a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Laddu au sésame affecte-t-il la glycémie ?
Laddu au sésame a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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