Kéfir nature avec probiotiques
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Kéfir nature avec probiotiques a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Kéfir nature avec probiotiques se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Kéfir nature avec probiotiques est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des probiotiques
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ La teneur en lactose peut affecter les personnes sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 3.8g |
| Naturels | 3.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 1.3g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kéfir nature avec probiotiques ?
Kéfir nature avec probiotiques a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Kéfir nature avec probiotiques est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kéfir nature avec probiotiques a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Kéfir nature avec probiotiques affecte-t-il la glycémie ?
Kéfir nature avec probiotiques a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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