Kéfir nature avec cerises fraîches hachées
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Kéfir nature avec cerises fraîches hachées a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Kéfir nature avec cerises fraîches hachées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Kéfir nature avec cerises fraîches hachées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des probiotiques pour la santé intestinale
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Bonne source de protéines et d'antioxydants
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Certaines graisses saturées provenant des produits laitiers
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 7.5g |
| Sucres (total) | 6.5g |
| Naturels | 6.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kéfir nature avec cerises fraîches hachées ?
Kéfir nature avec cerises fraîches hachées a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Kéfir nature avec cerises fraîches hachées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kéfir nature avec cerises fraîches hachées a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Kéfir nature avec cerises fraîches hachées affecte-t-il la glycémie ?
Kéfir nature avec cerises fraîches hachées a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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