Jus de pousses de brocoli
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Jus de pousses de brocoli a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de pousses de brocoli se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus de pousses de brocoli est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Faible en calories
- ✓ Haute teneur en eau
- ✗ Absence de fibre soluble
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Aucune donnée sur le niveau de transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 20 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de pousses de brocoli ?
Jus de pousses de brocoli a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de pousses de brocoli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de pousses de brocoli a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jus de pousses de brocoli affecte-t-il la glycémie ?
Jus de pousses de brocoli a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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