Jus de pomme
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Jus de pomme a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de pomme se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus de pomme est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✗ Ajout de sucre
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Faible teneur en nutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 11g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 0.1g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de pomme ?
Jus de pomme a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de pomme est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de pomme a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jus de pomme affecte-t-il la glycémie ?
Jus de pomme a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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