Jus de menthe
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Jus de menthe a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de menthe se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus de menthe est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice très faible et charge glycémique
- ✓ Pas de sucres ajoutés
- ✓ Minimalement transformé
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Quantité infime de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 12 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 0.3g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.01g |
| Insaturés | 0.09g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de menthe ?
Jus de menthe a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de menthe est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de menthe a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jus de menthe affecte-t-il la glycémie ?
Jus de menthe a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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