Jus de mandarine
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Jus de mandarine a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de mandarine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus de mandarine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Sucres naturels relativement élevés
- ✗ Protéines minimales
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.5g |
| Sucres (total) | 9.5g |
| Naturels | 9.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 0.6g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de mandarine ?
Jus de mandarine a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de mandarine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de mandarine a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jus de mandarine affecte-t-il la glycémie ?
Jus de mandarine a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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