Jus de goyave
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Jus de goyave a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de goyave se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Jus de goyave convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Faible degré de transformation
- ✗ Indice glycémique relativement élevé
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 54 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 12g |
| Naturels | 12.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 0.4g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 4mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de goyave ?
Jus de goyave a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de goyave est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de goyave a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Jus de goyave affecte-t-il la glycémie ?
Jus de goyave a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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