Jus de framboise
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Jus de framboise a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de framboise se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus de framboise est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Peu de valeur nutritive
- ✗ Produit potentiellement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.5g |
| Sucres (total) | 9.5g |
| Naturels | 9.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.3g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de framboise ?
Jus de framboise a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de framboise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de framboise a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jus de framboise affecte-t-il la glycémie ?
Jus de framboise a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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