Jus de citron concentré
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Jus de citron concentré a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus de citron concentré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus de citron concentré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Faible en calories
- ✗ Légèrement transformé (à partir de concentré)
- ✗ Contenu en fibres minimal
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 6.5g |
| Sucres (total) | 2.4g |
| Naturels | 2.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.08g |
| Insolubles | 0.12g |
| Protéines | 0.3g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de citron concentré ?
Jus de citron concentré a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus de citron concentré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de citron concentré a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jus de citron concentré affecte-t-il la glycémie ?
Jus de citron concentré a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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