Jambon canadien
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Jambon canadien a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Jambon canadien se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jambon canadien est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Riche en protéines, faible en matières grasses
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Produit de viande transformée
- ✗ Sans fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 1g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 2.8g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jambon canadien ?
Jambon canadien a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jambon canadien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jambon canadien a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Jambon canadien affecte-t-il la glycémie ?
Jambon canadien a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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