Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Contient des graisses saines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle ?
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle affecte-t-il la glycémie ?
Igname violette vapeur et écrasée avec crème de coco non sucrée et cannelle a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →