Houmous saveur ranch
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Houmous saveur ranch a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous saveur ranch se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous saveur ranch est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Transformé avec des assaisonnements ajoutés
- ✗ Moins de fibres que le houmous nature
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 11g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 8.5g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous saveur ranch ?
Houmous saveur ranch a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous saveur ranch est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous saveur ranch a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Houmous saveur ranch affecte-t-il la glycémie ?
Houmous saveur ranch a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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