Houmous délicat à la citrouille rôtie
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Houmous délicat à la citrouille rôtie a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous délicat à la citrouille rôtie se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous délicat à la citrouille rôtie est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Sans additifs artificiels
- ✗ Contient une quantité modérée de sodium
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous délicat à la citrouille rôtie ?
Houmous délicat à la citrouille rôtie a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous délicat à la citrouille rôtie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous délicat à la citrouille rôtie a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Houmous délicat à la citrouille rôtie affecte-t-il la glycémie ?
Houmous délicat à la citrouille rôtie a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →