Houmous de poivron rouge
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Houmous de poivron rouge a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Houmous de poivron rouge se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Houmous de poivron rouge est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Houmous de poivron rouge ?
Houmous de poivron rouge a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Houmous de poivron rouge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Houmous de poivron rouge a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Houmous de poivron rouge affecte-t-il la glycémie ?
Houmous de poivron rouge a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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