Herbes mélangées
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Herbes mélangées a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Herbes mélangées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Herbes mélangées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Contenu exceptionnellement élevé en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✗ Niveau de transformation inconnu
- ✗ Contenu calorique relativement élevé pour 100 g (en raison du séchage)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 46g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 37g |
| Solubles | 12g |
| Insolubles | 25g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Herbes mélangées ?
Herbes mélangées a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Herbes mélangées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Herbes mélangées a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Herbes mélangées affecte-t-il la glycémie ?
Herbes mélangées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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