Herbes méditerranéennes
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Herbes méditerranéennes a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Herbes méditerranéennes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Herbes méditerranéennes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Haute teneur en calories pour 100 g
- ✗ Contenu en eau relativement faible
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 30g |
| Solubles | 9g |
| Insolubles | 21g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Herbes méditerranéennes ?
Herbes méditerranéennes a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Herbes méditerranéennes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Herbes méditerranéennes a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Herbes méditerranéennes affecte-t-il la glycémie ?
Herbes méditerranéennes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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