Herbes fraîches ou sèches
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Herbes fraîches ou sèches a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Herbes fraîches ou sèches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Herbes fraîches ou sèches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Faible teneur en minéraux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Herbes fraîches ou sèches ?
Herbes fraîches ou sèches a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Herbes fraîches ou sèches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Herbes fraîches ou sèches a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Herbes fraîches ou sèches affecte-t-il la glycémie ?
Herbes fraîches ou sèches a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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