Haricots spaghetti
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Haricots spaghetti a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Haricots spaghetti se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Haricots spaghetti convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Sucres ajoutés présents
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Produit à base de céréales transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 1.6g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots spaghetti ?
Haricots spaghetti a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots spaghetti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots spaghetti a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Haricots spaghetti affecte-t-il la glycémie ?
Haricots spaghetti a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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