Haricots rouges en conserve
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Haricots rouges en conserve a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots rouges en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots rouges en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et indice bas
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Teneur modérée en sodium (si en conserve)
- ✗ Présence de quelques glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 78 kcal |
| Glucides | 13.6g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.8g |
| Solubles | 1.4g |
| Insolubles | 3.4g |
| Protéines | 5.2g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 240mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots rouges en conserve ?
Haricots rouges en conserve a un indice glycémique de 29, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots rouges en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots rouges en conserve a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Haricots rouges en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Haricots rouges en conserve a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →