Haricots mungo jaunes coupés
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Haricots mungo jaunes coupés a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Haricots mungo jaunes coupés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots mungo jaunes coupés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 347 kcal |
| Glucides | 62.6g |
| Sucres (total) | 6.6g |
| Naturels | 6.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 16.3g |
| Solubles | 4.9g |
| Insolubles | 11.4g |
| Protéines | 24g |
| Lipides | 1.3g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots mungo jaunes coupés ?
Haricots mungo jaunes coupés a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Haricots mungo jaunes coupés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots mungo jaunes coupés a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Haricots mungo jaunes coupés affecte-t-il la glycémie ?
Haricots mungo jaunes coupés a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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