Hareng en sauce au yaourt avec des herbes
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Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Hareng en sauce au yaourt avec des herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source d'oméga-3
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Indice glycémique faible
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Niveau modéré de transformation
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Hareng en sauce au yaourt avec des herbes ?
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Hareng en sauce au yaourt avec des herbes affecte-t-il la glycémie ?
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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