Granola aux arachides
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Granola aux arachides a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Granola aux arachides se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Granola aux arachides est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible degré de transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Quantité relativement élevée de graisse
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 30g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 24g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Granola aux arachides ?
Granola aux arachides a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 15 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Granola aux arachides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Granola aux arachides a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Granola aux arachides affecte-t-il la glycémie ?
Granola aux arachides a une charge glycémique de 15 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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