Granola à l'ananas
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Granola à l'ananas a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 39 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Granola à l'ananas se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Granola à l'ananas convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu en fibres
- ✓ Présence de protéines
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Contenu élevé en sucres ajoutés
- ✗ Niveau modéré de transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 25g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 15g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Granola à l'ananas ?
Granola à l'ananas a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 39 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Granola à l'ananas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Granola à l'ananas a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Granola à l'ananas affecte-t-il la glycémie ?
Granola à l'ananas a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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