Grains de café
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Grains de café a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Grains de café se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Grains de café est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et indice très bas
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✗ Graisse saturée modérée
- ✗ Densité calorique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 288 kcal |
| Glucides | 40.5g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grains de café ?
Grains de café a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Grains de café est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grains de café a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Grains de café affecte-t-il la glycémie ?
Grains de café a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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