Gommes énergétiques
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Gommes énergétiques a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 64 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gommes énergétiques se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gommes énergétiques peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Très faible teneur en sodium
- ✗ Charge glycémique extrêmement élevée
- ✗ Sucres ajoutés élevés
- ✗ Fibre et protéines minimales
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 50g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 48g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 0.2g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gommes énergétiques ?
Gommes énergétiques a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 64 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gommes énergétiques est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gommes énergétiques a un indice glycémique élevé (80), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gommes énergétiques affecte-t-il la glycémie ?
Gommes énergétiques a une charge glycémique de 64 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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