Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison
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Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Source de graisses saines
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison ?
Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison affecte-t-il la glycémie ?
Gelée de graines de chia et de jus d'orange maison a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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