Gaufrettes à la vanille
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Gaufrettes à la vanille a un indice glycémique de 77, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 58 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gaufrettes à la vanille se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gaufrettes à la vanille peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Graisses insaturées modérées
- ✗ Charge glycémique et indice très élevés
- ✗ Riche en sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 460 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 32g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 28g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 7g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufrettes à la vanille ?
Gaufrettes à la vanille a un indice glycémique de 77, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 58 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufrettes à la vanille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufrettes à la vanille a un indice glycémique élevé (77), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gaufrettes à la vanille affecte-t-il la glycémie ?
Gaufrettes à la vanille a une charge glycémique de 58 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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