Gaufres de quinoa
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Gaufres de quinoa a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 41 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gaufres de quinoa se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Gaufres de quinoa convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✓ Contient des protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Produit à base de céréales transformées
- ✗ Contenu modéré en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres de quinoa ?
Gaufres de quinoa a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 41 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufres de quinoa est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres de quinoa a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Gaufres de quinoa affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres de quinoa a une charge glycémique de 41 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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