Gaufres croustillantes d'amarante
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Gaufres croustillantes d'amarante a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gaufres croustillantes d'amarante se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gaufres croustillantes d'amarante peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sel ajouté
- ✓ Source de protéines végétales
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Faible teneur en eau
- ✗ Transformation modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres croustillantes d'amarante ?
Gaufres croustillantes d'amarante a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 53 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufres croustillantes d'amarante est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres croustillantes d'amarante a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gaufres croustillantes d'amarante affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres croustillantes d'amarante a une charge glycémique de 53 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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