Gaufres aux pépites de chocolat
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Gaufres aux pépites de chocolat a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gaufres aux pépites de chocolat se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Gaufres aux pépites de chocolat convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Contient une certaine quantité de fibres
- ✗ Charge glycémique modérée à élevée
- ✗ Sucres ajoutés élevés
- ✗ Ingrédients transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 6g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 14g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres aux pépites de chocolat ?
Gaufres aux pépites de chocolat a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufres aux pépites de chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres aux pépites de chocolat a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Gaufres aux pépites de chocolat affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres aux pépites de chocolat a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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