Gaufres à la noix de coco
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Gaufres à la noix de coco a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 49 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gaufres à la noix de coco se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gaufres à la noix de coco peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Certaines graisses insaturées
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Teneur élevée en sucres ajoutés et en graisses saturées
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 32g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 27g |
| Saturés | 18g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufres à la noix de coco ?
Gaufres à la noix de coco a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 49 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufres à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufres à la noix de coco a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gaufres à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Gaufres à la noix de coco a une charge glycémique de 49 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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