Gaufre sans gluten
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Gaufre sans gluten a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 64 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gaufre sans gluten se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gaufre sans gluten peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans gluten
- ✓ Faible teneur en protéines
- ✗ Très haute charge glycémique
- ✗ Haute teneur en sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 18g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 15g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufre sans gluten ?
Gaufre sans gluten a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 64 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufre sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufre sans gluten a un indice glycémique élevé (80), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gaufre sans gluten affecte-t-il la glycémie ?
Gaufre sans gluten a une charge glycémique de 64 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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