Gaufre de maïs et de graines
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Gaufre de maïs et de graines a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gaufre de maïs et de graines se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gaufre de maïs et de graines peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✓ Source de fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Contenu relativement élevé en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 5.2g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaufre de maïs et de graines ?
Gaufre de maïs et de graines a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gaufre de maïs et de graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaufre de maïs et de graines a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gaufre de maïs et de graines affecte-t-il la glycémie ?
Gaufre de maïs et de graines a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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