Gâteau blanc
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Gâteau blanc a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gâteau blanc se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Gâteau blanc peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Fournit une énergie rapide
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Riche en sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 35g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau blanc ?
Gâteau blanc a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 45 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gâteau blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau blanc a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Gâteau blanc affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau blanc a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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