Gâteau au yaourt
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Gâteau au yaourt a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gâteau au yaourt se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Gâteau au yaourt convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Élevé en sucre ajouté
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 22g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 15g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau au yaourt ?
Gâteau au yaourt a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Gâteau au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau au yaourt a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Gâteau au yaourt affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau au yaourt a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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