Gâteau à la banane et à l'avoine
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Gâteau à la banane et à l'avoine a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Gâteau à la banane et à l'avoine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gâteau à la banane et à l'avoine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Teneur relativement élevée en glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau à la banane et à l'avoine ?
Gâteau à la banane et à l'avoine a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Gâteau à la banane et à l'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau à la banane et à l'avoine a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Gâteau à la banane et à l'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau à la banane et à l'avoine a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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