Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés)
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Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contenu en protéines modéré
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Sans fibres
- ✗ Très transformé
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.7g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) ?
Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de yaourt grec (filtré, peu de sucres ajoutés) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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