Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia)
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Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des antioxydants
- ✗ Contient des produits laitiers (allergène potentiel)
- ✗ Quelques sucres naturels présents
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 5.5g |
| Naturels | 5.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) ?
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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