Garniture de pain d'épices
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Garniture de pain d'épices a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Garniture de pain d'épices se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Garniture de pain d'épices peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Quantité limitée de fibres
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Quantité importante de sucres ajoutés
- ✗ Niveau élevé de transformation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 45g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 40g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 4.5g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de pain d'épices ?
Garniture de pain d'épices a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 56 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Garniture de pain d'épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de pain d'épices a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Garniture de pain d'épices affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de pain d'épices a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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