Garniture de noix de coco
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Garniture de noix de coco a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Garniture de noix de coco se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Garniture de noix de coco convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 2.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Présence de fibres
- ✓ Source de graisses insaturées
- ✗ Teneur très élevée en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Contenu élevé en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 40g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 35g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 16g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 80mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de noix de coco ?
Garniture de noix de coco a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Garniture de noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de noix de coco a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Garniture de noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de noix de coco a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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