Galettes de maïs
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Galettes de maïs a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 60 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galettes de maïs se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Galettes de maïs peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge très élevée et index glycémique
- ✗ Niveau élevé de transformation
- ✗ Contenu élevé en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 75g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 9g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de maïs ?
Galettes de maïs a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 60 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Galettes de maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de maïs a un indice glycémique élevé (80), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Galettes de maïs affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de maïs a une charge glycémique de 60 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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