Galettes de grains entiers germés
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Galettes de grains entiers germés a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 31 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galettes de grains entiers germés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galettes de grains entiers germés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique inférieur à celui des crackers ordinaires
- ✓ Contient des grains entiers germés
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit à base de céréales transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 68g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de grains entiers germés ?
Galettes de grains entiers germés a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 31 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Galettes de grains entiers germés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de grains entiers germés a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galettes de grains entiers germés affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de grains entiers germés a une charge glycémique de 31 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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