Galettes de flocons d'avoine cuites au four
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Galettes de flocons d'avoine cuites au four a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galettes de flocons d'avoine cuites au four se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galettes de flocons d'avoine cuites au four est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique plus bas
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit à base de céréales transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 60g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 14g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de flocons d'avoine cuites au four ?
Galettes de flocons d'avoine cuites au four a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Galettes de flocons d'avoine cuites au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de flocons d'avoine cuites au four a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galettes de flocons d'avoine cuites au four affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de flocons d'avoine cuites au four a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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