Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre)
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Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Sodium relativement élevé
- ✗ Produit à base de grains transformés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 3.2g |
| Insolubles | 4.8g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 14g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) ?
Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 26 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) affecte-t-il la glycémie ?
Galettes d'avoine complètes (faible teneur en sucre) a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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