Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Protéine d'origine végétale
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6.5g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 260mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes ?
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Galette végétarienne aux haricots noirs, avoine et légumes a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →