Galette riche en protéines
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Galette riche en protéines a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galette riche en protéines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galette riche en protéines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 11g |
| Solubles | 3.3g |
| Insolubles | 7.7g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 5.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.8g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette riche en protéines ?
Galette riche en protéines a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Galette riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette riche en protéines a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galette riche en protéines affecte-t-il la glycémie ?
Galette riche en protéines a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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