Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao
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Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Base de céréales transformées
- ✗ Charge glycémique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 1.8g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao ?
Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao affecte-t-il la glycémie ?
Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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